Merhaba,
Bel fıtığı ameliyat sürecimi anlatmıştım. Bu yazımda ise ameliyat sonrasındaki süreçten bahsedeceğim haftalık ve aylık olarak.
İlk Gün ve Doktor Tavsiyeleri
Hastaneden taburcu olurken arabanın arka koltuğuna yan yatarak eve geldim. Doktor 15 gün hiç kalkmamamı, yemek ve tuvalet ihtiyacı dışında yatmamı söyledi. 1 aylık ilaç verdi.
1.hafta
Hep yattım. Yemeğimi yatakta yedim. Tuvalet ihtiyacı için kalktım, annemden destek aldım.. Antibiyotik, ağrı kesici ve kas gevşetici kullandım. 1.haftanın sonunda bandajımı çıkararak banyo yaptım.
2.hafta
Hep yattım. Yemeğimi bazen yatarak bazen oturarak yedim. Ağrı kesici ve kas gevşetici kullanmaya devam ettim.
3.hafta
Evin içinde kısa yürüyüşler yapmaya başladım. Ağrı kesici ve kas gevşetici kullanmaya devam ettim. Yemeğimi çok oturmadan yemeye çalıştım.
4.hafta
Evin içinde kısa yürüyüşler yapmaya devam ettim. Ağrı kesici ve kas gevşetici kullanmaya devam ettim. Kontrol günüme kadar çok oturmamaya çalıştım. Kontrol günümden 2 gün önce sol kalçamda da ağrı oluşmaya başladı.
Kontrol Günüm
Doktor röntgen filmi çektirdi ve her şeyin yolunda olduğunu söyledi. Normal hayata yavaş yavaş dönebileceğimden bahsetti. Haftada 3 gün 45 dk yürüyüş veya sırt üstü yüzme tavsiye etti. Başka yapacağım her sporun zararlı olduğundan bahsetti. Genel yaşantımla ilgili olarak da belimin ağrımaya başlamasının bir uyarı işareti olduğunu, belim ağrıdığında yaptığım şeye ara vermemi söyledi. 6 aya kadar bacağımda ağrı, sızı, yanma gibi belirtiler olabileceğinden bahsetti. Sol kalçamda ağrı olmasının normal olduğunu, vücudun simetrik olarak kendini dengelemeye çalıştığını ve ister istemez ağırlığımı sola verdiğim için oluştuğunu söyledi. Her gün yürüyüş yapıp yapamayacağımı sordum, kendimi yormadan yavaştan başlayıp yapabileceğimi belirtti.
5.hafta
Dışarı çıkıp 15 dakika yürümeye başladım. İlk defa dışarı çıkıp yaklaşık 3 saat oturdum. Sonrasında ise belim ağrıdı.
6.hafta
Yürüyüş süremi 30 dakikaya çıkardım. Dışarı çıkıp oturma sürem 4 saati buldu.
7.hafta
İlk defa toplu taşımaya binerek bir etkinliğe katıldım. Toplamda 6saat süren eve giriş-çıkış yolculum çok ağrılıydı. Belim çok ağrıdı.
8.hafta
Artık günlük hareketlerime ve yaşantıma dönmeye başladım. Dışarda kalış, oturuş sürem 5 saati buldu belim çok ağrımadan. Hala belimden eğilmiyorum, dizlerimi kırarak eğiliyorum gerektikçe. Hala birşey kaldırmıyorum.
Yorumlar
Yorum Gönder