Merhaba, Yeşil mercimek protein bakımından zengin, lezzetli ve sağlıklı bir yiyecek. Bu ve diğer gıdalarla ilgili bileşen değerlerini Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı'nda bulabilirsiniz. http://www.turkomp.gov.tr/food-mercimek-yesil-kuru-157 Malzemeler: 1 gün önceden suda ıslatılmış 2 su bardağı yeşil mercimek Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 büyük boy kırmızı soğan 1 yemek kaşığı domates ve biber salçası karışımı Tuz Karabiber Yapılışı: 1) Zeytinyağını tencereye dökün 2) Küçük küçük doğranmış soğanı yağda kavurun 3) Salçayı ekleyin 4) Mercimek, tuz ve karabiberi ekleyip 3 dakika kadar karıştırın 5) Üzerini örtecek kadar yani 2 su bardağı suyu ekleyip orta ateşte 20 dk pişirin. Afiyet olsun :) Hello, Green lentil is protein-rich, delicious and healthy food. You can find the component values on Turkish Food Composition Database. http://www.turkomp.gov.tr/food-lentil-seed-green-dried-156 Ingredients: 2 cups of gr
Gezi, yemek, alışveriş ve yazmaya değer bulduğum her şeyle ilgili kişisel bir blog